OPTIMUM NUTRITION X CASTORE
Galleta de muesli proteica
Receta
Ocasión: Tentempié
Título de la receta: Galleta de proteína
Galleta de muesli
Proteínas: 13 g
Carbohidratos: 9 g
Calorías: 191
Grasas: 10 g
Porciones: 10
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Ingredientes:
100 g de avena
75 g de harina de almendra
4 medidas de Gold Standard
Proteína de suero 100% de crema de vainilla francesa
1 cucharadita de canela molida
canela
¼ de cucharadita de sal
½ cucharadita de bicarbonato
2 cucharadas de sirope de arce
sirope
1 huevo grande
1 cucharadita de vainilla
extracto
50 ml de aceite de oliva suave
Instrucciones:
1.
Precalienta el horno a
180°/160° para hornos con ventilador.
2.
Pon la avena, la almendra
la harina, la proteína en polvo Gold Standard 100% Whey, la canela, la sal y el bicarbonato
en un bol y remueve.
3.
Añade el sirope de arce,
el huevo, el extracto de vainilla y el aceite de oliva, y remueve muy bien hasta que se forme una bola de masa.
se forme.
4.
Divide en 10 partes iguales
trozos del mismo tamaño y forma una bola antes de aplastarlos hasta darles forma de galleta.
5.
Coloca en una bandeja para hornear
bandeja forrada con papel de hornear.
6.
Hornea durante 15 minutos.
Retira y deja enfriar antes de comer.
Productos
necesitarás:
Gold Standard
Proteína de suero 100% de crema de vainilla francesa