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OPTIMUM NUTRITION X CASTORE

Galleta de muesli proteica

Receta

Ocasión: Tentempié

Título de la receta: Galleta de proteína
Galleta de muesli

Proteínas: 13 g

Carbohidratos: 9 g

Calorías: 191

Grasas: 10 g

Porciones: 10

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 15 minutos

Ingredientes:

100 g de avena

75 g de harina de almendra

4 medidas de Gold Standard
Proteína de suero 100% de crema de vainilla francesa  

1 cucharadita de canela molida
canela

¼ de cucharadita de sal

½ cucharadita de bicarbonato

2 cucharadas de sirope de arce
sirope

1 huevo grande

1 cucharadita de vainilla
extracto

50 ml de aceite de oliva suave

 

Instrucciones:

1.     
Precalienta el horno a
180°/160° para hornos con ventilador.

2.     
Pon la avena, la almendra
la harina, la proteína en polvo Gold Standard 100% Whey, la canela, la sal y el bicarbonato
en un bol y remueve.

3.     
Añade el sirope de arce,
el huevo, el extracto de vainilla y el aceite de oliva, y remueve muy bien hasta que se forme una bola de masa.
se forme.

4.     
Divide en 10 partes iguales
trozos del mismo tamaño y forma una bola antes de aplastarlos hasta darles forma de galleta.

5.     
Coloca en una bandeja para hornear
bandeja forrada con papel de hornear.

6.     
Hornea durante 15 minutos.
Retira y deja enfriar antes de comer.

Productos
necesitarás:

Gold Standard
Proteína de suero 100% de crema de vainilla francesa