OPTIMUM NUTRITION X CASTORE
Eiwitrijke aardbeien baked oats
Recept
Ingrediënten:
30 g havermout
1 schep Gold Standard
100% Whey Protein heerlijke aardbei
1 kleine rijpe banaan
1 middelgroot ei
½ theelepel bakpoeder
30 g verse aardbeien, in stukjes gesneden
Bakspray
Bereidingswijze:
1.
Verwarm de oven voor op
180°/160° voor heteluchtovens.
2.
Vet een ramekinbakje in
met een beetje bakspray.
3.
Meng de havermout, Gold
Meng de havermout, Gold Standard 100% Whey Protein-poeder, banaan, ei en bakpoeder samen tot het
glad.
4.
Roer het merendeel van de
aardbeien.
5.
Giet in het ramekinbakje
schaal en duw de overgebleven aardbeien erin.
6.
Plaats op een bak
bakplaat en vervolgens 22-23 minuten in de oven, totdat een prikker die in het
het midden er schoon uitkomt.
Producten
je hebt nodig:
Gold Standard 100% Whey Protein
heerlijke aardbei